La gym posturale, c’est quoi ?

Véritable alliée de notre colonne vertébrale, cette méthode est aussi un bon moyen d’entraîner notre cerveau. Elle permet de travailler le maintien et l’alignement des structures du corps.

Les 5 bonnes raisons pour se mettre à la gym posturale : 

• Galbe la silhouette
• Stimule le cerveau
• Chasse les tensions du corps
• Redresse la colonne vertébrale
• Maintient la mobilité articulaire.

Accessible aux débutants

Durée d’une séance : 45 minutes