Gym Posturale
La gym posturale est une gym douce essentielle à une pratique sportive saine et durable.
Gym Posturale
Ces principes et bienfaits sur le corps
La gym posturale, c’est quoi ?
Véritable alliée de notre colonne vertébrale, cette méthode est aussi un bon moyen d’entraîner notre cerveau. Elle permet de travailler le maintien et l’alignement des structures du corps.
Les 5 bonnes raisons pour se mettre à la gym posturale :
- Galbe la silhouette
- Stimule le cerveau
- Chasse les tensions du corps
- Redresse la colonne vertébrale
- Maintient la mobilité articulaire.
Accessible aux débutants
Durée d’une séance : 45 minutes